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2重飛び

はい、縄跳びの事です。。。


休日の日曜日は、娘と公園に

遊び道具袋の中に、縄跳びが入っていたので、10年、いや20年振り??に飛んでみました。


2重飛び、最高10回


クロックスでなく、コンクリ系の上ならもう少し飛べた気はしますが。。。。

で、今日は軽い筋肉痛

でも、串は回せますので



8月1日開始の新メニューに向け、ラスト調整


カレーつくね(Oさんお待たせしました)

今月はスパゲティサラダ

カボチャのシーザーサラダ


の3品。



本日材料無くなれば、明日から登場するかもしれませんが、一応8月から

宜しくお願いします。。。。

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